Cítíte se pomalý, ztuhlý a nafouklý? To jsou některé z obávaných příznaků spojených s zadržováním vody. Může vám to zkazit náladu v dobrý den, takže se budete cítit nepohodlně a podrážděně, zatímco oteklé kotníky nebo prsty znamenají, že nebudete mít možnost doplnit své oblíbené boty nebo prsteny.
OBJEVIT: 6 běžných příčin stresu u dětí
Je to nepříjemný stav, ale naštěstí existují jednoduché kroky, které můžete podniknout snížit ten hrozný pocit nadýmání - ať už je to přizpůsobení stravy, více cvičení, užívání doplňků nebo prostě odpočinek, když je zadržování vody v nejhorším stavu. Nenechte se zlákat sáhnout po detoxikačním čaji - existuje tolik přirozených způsobů, jak problém vyřešit.
Zde je uvedeno, co způsobuje zadržování vody, a co je důležitější, jak se ho můžete zbavit.
Doba tuhnutí betonu 4 palce
Co je zadržování vody?
K zadržování vody (otokům) dochází, když není odstraněna tekutina z tělesných tkání, včetně kůže. Existují dva typy otoků: generalizované po celém těle nebo lokalizované v konkrétních částech těla.
Jaké jsou příznaky zadržování vody?
Existuje mnoho příznaků zadržování vody, ale časté jsou otoky částí těla, zejména kotníků, nohou a rukou, a pocit ztuhlosti a bolesti. Další příznaky naleznete níže.
- Nafouklé břicho
- Pocit ztuhlosti nebo bolesti
- Kolísání hmotnosti
- Klouby se mohou cítit ztuhlé
- Po stisknutí může pokožka několik sekund držet zarážku
DOPORUČUJEME
